반응형 HDL 수치 높이는 방법1 HDL콜레스테롤 이란? HDL콜레스테롤 이란건강검진 결과지를 받아보면 빠지지 않고 등장하는 항목이 바로 콜레스테롤 수치입니다. 많은 사람들이 콜레스테롤을 단순히 ‘높으면 나쁘다’라고 생각하지만, 사실 콜레스테롤은 인체에서 반드시 필요한 물질입니다. 문제는 그 균형과 역할에 있습니다. 그중에서도 HDL콜레스테롤은 흔히 ‘좋은 콜레스테롤’이라 불리며, 혈관 건강을 지키는 핵심 요소로 꼽힙니다. 그러나 HDL이 왜 좋은 콜레스테롤인지, 어떤 원리로 심혈관 질환을 예방하는지, 또 수치를 어떻게 관리해야 하는지에 대해서는 깊이 알지 못하는 경우가 많습니다.이번 글에서는 HDL콜레스테롤이란 무엇인지 그 정의와 기능, 수치 관리 방법까지 전반적으로 살펴보겠습니다.HDL콜레스테롤 이란콜레스테롤은 지질 성분의 일종으로, 세포막을 구성하고 스테.. 2025. 9. 7. 이전 1 다음 반응형